뉴스

“투석 치료, 언제 받아야 할까?”… 치료 시 주의점부터 예방 습관까지 ②

만성콩팥병은 초기에 뚜렷한 증상이 없지만, 한 번 진행되기 시작하면 되돌리기 어렵다. 특히 3~5단계로 접어들면 콩팥 기능이 급격히 저하되며, 말기에는 결국 투석이나 이식 같은 신...

정보금 하이닥 건강의학기자

스트레스 때문에 생기는 증상, 어떻게 관리할까? [1분 Q&A]

Q. 안녕하세요. 요즘 몸 상태가 계속 신경 쓰여서 상담을 드리고 싶습니다. 아침에 일어나면 개운하지 않고, 몸도 머리도 전체적으로 무거운 느낌이 듭니다. 두통이 있을 때가 있는...

젊다고 안심? '초가공식품' 섭취 10%만 늘어도… '당뇨 전단계' 위험 64%↑

라면, 탄산음료, 가공 스낵 등 편의성과 기호성이 높은 초가공식품(Ultra-Processed Foods)의 국내 소비가 늘고 있다. 실제로 한국인의 전체 섭취 열량 중 초가공식...

2030세대 고혈압 급증… “젊다고 안심하면 합병증 위험 증가” 올바른 예방 수칙은?

최근 20~30대에서 고혈압이 뚜렷하게 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 6~7년 사이 30대 고혈압 환자는 약 60~70% 증가했고, 20대 또한 두 배 가까...

전문가칼럼

발목 염좌, 방치 안돼... '손상 단계별' 맞춤 치료 필요

발목 염좌는 발목을 지탱하는 인대가 갑작스러운 충격이나 무리한 움직임으로 늘어나거나 부분적으로 파열되면서 발생합니다. 가장 흔한 원인은 발을 안쪽으로 접질리는 동작인데, 하이힐 ...

정영하 원종역마디튼튼의원 전문의

외상 없이 뼈가 무너지는 당뇨발 합병증, ‘샤르코 발’이란?

당뇨 환자 중에는 별다른 외상이 없는데도 발의 뼈가 골절되거나 구조가 무너지는 경우가 있습니다. ‘샤르코 관절병(샤르코 발)’은 통증을 거의 느끼지 못한 채 부종과 변형이 진행되...

박정민 혜민병원 전문의

간 해독 돕는 12가지 식품 "비알코올성 지방간에 도움"

간은 우리가 먹는 영양소를 대사하고 독소를 해독하며 혈당까지 조절하는, 말 그대로 ‘몸속의 화학 공장’이다. 스스로 회복하는 능력이 뛰어난 장기이지만 잘못된 식습관이 반복되면 그 ...

“단순 처방 넘어 지속 관리로”…‘일만사’가 만든 새로운 만성질환 케어 방식 [의사 릴레이 인터뷰 ⑦]

고혈압·당뇨병 같은 만성질환은 단순히 약으로만 치료되지 않는다. 식습관과 운동 등 생활습관 관리가 병행돼야 진정한 개선이 이뤄진다. 이를 위해 도입된 ‘일차의료 만성질환 관리사업(...

체취·숨결을 향기롭게 바꿔주는 5가지 음식.. 피해야 할 음식은?

일상에서 섭취하는 음식은 체취와 숨결에 직·간접적으로 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 전문가들은 과일, 허브, 발효식품 등 특정 식품이 냄새를 유발하는 박테리아를 줄이고 몸에...

신경을 차단? ‘통증에 연고 바르는 치료’가 신경차단술

허리 통증은 한 번 시작되면 쉽게 사라지지 않고, 일상 곳곳에 영향을 미친다. 특히 몸의 중심부에 위치한 허리는 앉고, 서고, 걷을 때에도 사용되기 때문에 통증이 생기면 사소한 동...

“3개월 이상 지속되는 만성통증은 ‘질환’, 참지 말고 원인 찾아야”

‘살다 보면 아플 수 있지’라며 넘기기 쉬운 ‘만성통증’은 단순히 오래 지속되는 통증이 아니다. 3개월 이상 이어지며 삶의 질을 떨어뜨리는 하나의 ‘질환’으로, 방치할 경우 활동 ...

건강 1분

왜 입술이 건조할까? 겨울철 피해야 할 습관 9!

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껍질째 먹으면 더 좋은 제철 ‘고구마’, 피해야 할 사람은?

단감 vs 홍시, 건강 성분・효능 다르다… 제철 ‘감’ 선택법은? [과일톡(Talk)]

6명 중 1명은 뇌경색 겪는다... 골든타임 4시간 30분, 초기 증상은?

추울 때 혈당이 잘 오르는 이유는?… 겨울철 당뇨 합병증 막는 관리법 3

“신장 기능 점수 60 미만, 3개월 이상... 만성 콩팥병 의심”